旅行的意義

    有研究指出，如果我們過著一成不變的生活，大腦的記憶力會因為沒有刺激而逐漸下降。相反的，如果生活中充滿變化，腦神經細胞連結會被刺激而增加。所以我們要注意隨時接觸新事物，維持大腦的能力。

    在許多刺激大腦的活動中，旅行是最簡單且受大眾喜愛的一種。旅行中看到的景色，旅行中見到的人，旅行中接觸到的不一樣的文化與知識，吃到平常不會吃的食物，睡在跟家不同的空間，這些都可以有效的刺激感官，進而刺激大腦。有些人喜歡家附近的小旅行，當日的旅行，以及一週以上的旅行，大家喜歡的旅行方式不一樣，需要花的時間和金錢也不一樣，以下是對於旅行的小建議。

旅行要注重五感的體驗，才能給大腦最佳的刺激 

  1. 視覺：旅行要能夠看到不熟悉的風景，用餐以及住宿也要挑選跟家裡風格不同的地方
  2. 聽覺：聽自然的聲音，聽平常不會聽的音樂，聽不一樣的語言
  3. 嗅覺：專注在味道，空氣的味道，食物的味道，人的味道
  4. 味覺：吃沒吃過的食物，用沒吃過的調味料或香料
  5. 觸覺：多觸碰不一樣的東西

    


    

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